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TIENITI IN FORMA COI NOSTRI PREPARATORI!

In questo momento delicato per tutti, uno dei rischi legati alla situazione di quarantena è quello non svolgere attività fisica. D’altronde lo spazio in casa è limitato e, se non si ha a disposizione un giardino, è impensabile di fare una passeggiata o tanto meno una corsa in camera da letto o in salotto!

Ecco perché ci siamo attrezzati per produrre dei brevi video in cui i nostri Preparatori Atletici ci propongono una serie di esercizi da svolgere anche in casa, servendosi solo dello stretto necessario! #GetFitWithOurTrainers

Cominciamo con la sessione d’allenamento #1 proposta da Cosimo Conti e dimostrata da Leonardo Conti, giocatore della Serie C Gold!

Proseguiamo poi con la sessione di allenamento #2, che include esercizi dinamici e mirati ben preparati e dimostrati da Paolo Colanero!

Nella sessione di allenamento #3, invece, Niccolò Bandinelli propone e dimostra tutta una serie di esercizi di stretching!

Tommaso Santucci, infine, nella sessione di allenamento #4 vi metterà a dura prova con ben 7 sequenze di esercizi dinamici, rigorosamente da svolgere a casa!

Adesso non vi resta che mettervi alla prova!

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Pietro Tarchi
Pietro Tarchi

“Nato a Firenze il 7 giugno 1993. Diplomato al Liceo Scientifico nel 2012, laureato nel 2018 alla Triennale di Ingegneria Elettronica e nel 2022 alla Magistrale di Ingegneria Biomedica. Dottorando presso il DINFO all’Università degli Studi di Firenze. Vestito dei colori giallo e blu da quando avevo 5 anni, in società ricopro il ruolo di Responsabile della Comunicazione e Social Media Manager. Da giocatore Senior (2012-2022) ho militato nei campionati di Serie C2, DNC, Serie C Gold, Serie D e Prima Divisione, con le maglie di Olimpia Legnaia e Jokers Basket.”

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